世界精神卫生日 健康从心理出发-江西安康中医院

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世界精神卫生日 健康从心理出发

文章来源:江西安康中医院 浏览量:173次 我要分享

  10月10日是世界精神卫生日,今年的主题是“心理健康、社会和谐”。目前,精神卫生问题已经成为重要的公共卫生问题和突出的社会问题,我国城市约25%的人存在不同程度的心理危机,有20%~30%的大中学生存在各种心理问题。据了解,江西省精神疾病患病率高达13.47‰,但是,精神病患者的求治率很低,只有20%~30%的患者得到了治疗。
  精神疾病发生率逐年增多
  江西安康中医院专家讲解道:没有精神障碍并不代表精神完全健康,事实上,一个人一生中几乎不可避免地会出现精神卫生问题,最普通的例子如自卑,最极端的例子如自杀。这些问题在一定程度上妨碍了个人的成长和发展。但是,出现精神卫生问题不一定等于有精神疾病。
  随着社会经济的快速发展和竞争压力的不断加大,因精神障碍导致的精神疾病发生率在逐年增多,我省残疾人群占人口总数的6.39%,而精神残疾占到8.92%。据悉,很多人都处在心理亚健康状态,所以寻求心理咨询是非常必要的。
  江西安康中医院专家讲到致命的一点——目前,由于精神卫生知识普及和宣传不够,大多数人对精神疾病认识不足,对患者缺乏应有的理解和同情,偏见与歧视现象较为严重,致使一些精神疾病康复者不能顺利回归社会,产生了强烈的病耻感。一些患者和家属即便具有一定的精神卫生知识,认识到疾病的性质,多数人也宁可自己忍受痛苦也不愿寻求精神科医生的帮助,结果延误了治疗。
  据了解,常见的精神疾病包括焦虑障碍、人格障碍、物质使用障碍、进食障碍、心身疾病精神发育迟滞和应激反应障碍等。还有一些称为不良心理行为问题,主要有自杀、酗酒、吸毒、适应障碍和儿童少年期行为问题。
  (一)儿童和青少年心理问题需重视
  案例剖析:青少年逆反心理很强
  某校高一女孩小慧(化名)不服从学校的规定,也不愿意与新同学交往,只与过去学校的同学联系,也不愿去上学。江西安康中医院专家分析,小慧已进入青春期,有独立的自我意识,她用自己的价值观评判周围的人或事物,表现出思想上“成熟独立”而“行为幼稚”的两面性,这需要家长、学校、社会等多方面协助。
  专家解释道:我国17岁以下儿童青少年中,至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。根据流行病学调查,儿童的情绪、行为问题包括抑郁、焦虑等,发病率高达10%~30%。儿童心理问题增加,原因比较复杂,主要与社会急剧发展、人的适应能力不稳定有关。
  (二)大学生常见6类心理问题
  目前大学生常见的心理问题有:一是太过于“自我中心”。当前的大学生绝大多数是独生子女,从小生活相对优越,习惯于“一个人生活”,所以大学生当中有约半数的学生认为与同寝室的室友相处不融洽,自己的心理状态很容易受到同寝室同学的影响。二是受人际交往困扰。在对大学生的调查中,大约20%的同学被人际交往问题困扰,他们不懂也不敢去主动与别人交流。三是莫名的焦躁。部分同学对未来没有信心,而且近半数的同学对于自己未来就业前景表示担忧。四是不懂得如何排解自己的坏情绪。
  在调查中,当大学生遇到心理困扰时,有的同学选择逃避,采取的措施无非是听听歌、逛逛街,很少有同学选择 主动向他人倾诉或寻求帮助。五是盲目自满与自我陶醉。因为考取了大学,同学羡慕,父母夸奖,亲友庆贺。在这种自我陶醉中渐渐失去了高中时候那种紧张感和奋斗的精神。认为自己在高中就已经很好了,大学也不会差到哪里去,从而放松了对自己的要求,变得盲目自满。六是失望感与失宠感。在中学的时候听老师和学姐学 长介绍大学是多么美好,从而把大学理想化,但是进入大学之后感到理想与现实差距太大,产生失望感。
  案例剖析:不知同桌模样
  NO1.19岁的小孟(化名)进入新学校两年了,他甚至不知道自己的同桌长什么样子。“我不敢看他,不然我就会脸红、心慌。我也不敢在同学面前大声说话,从不参加同学聚会。”经检查,他患上了社交恐惧
  NO2.24岁的柯磊(化名)自从被老板炒了鱿鱼后,就患上胃痛的毛病,很快发展为连饭都吃不下。无论怎么检查,医生都找不出病因。柯磊绝望了,好在他最终在精神科找到了答案:他得的是心病,心里的郁闷情绪表现为胃痛。经过心理和药物治疗,柯磊很快康复。
  专家讲到:生活环境改变,学生由南方到北京、由农村到城市、由边疆到内地。教学方式的方法的改变,由中学灌注式到大学启发式教育,自学为主的方式。重点线新生由于学业成绩出色,往往生活于“常胜”和“赞誉”的环境中,无暇体验挫折。挫折经历丰富,相应体验深刻的人与自我调试能力和应付环境能力往往是呈正相关,出现心理问题,精神障碍也是在所难免的。
  (三)老年人容易出现心理问题
  进入老年后,生理机能逐渐出现变化,机体细胞、组织、器官形态衰老,功能衰退,对环境适应减弱。此时,如果受到家庭和社会环境的影响就容易出现心理问题。老年人常见的心理问题有:精神易兴奋和易疲劳,情绪不稳,性格改变,悲观自卑,适应不良,敏感多疑和离退休后适应不良等。老年是社会角色急剧变化的时期,不少人不能很好地适应这种角色的转变,难以维持心理平衡,出现焦虑、抑郁、怀旧、行为消极,甚至自杀等。在青年时期就敏感、怀疑的人,到老年时会 更加敏感多疑,别人说句话会反复考虑其含义,略有不适则怀疑得了癌症等。他们常因些小事而与人争吵不休,或对别人耿耿于怀,还有的不信任他人,结果变得孤独离群。
  案例剖析:
  今年70多岁的李奶奶最近总是失眠健忘,也吃不下东西。看到身边的老人生病住院或是离世,她就认为自己的时日也不多了,因此终日忧心忡忡。后被子女发现,送到江西安康中医院精神卫生防预中心进行治疗。
  专家在此提醒广大子女,此外,有些老人在子女成家立业独立生活之后,由于适应不良出现“老年期空巢综合征”,这也是老年人常见的一种心理危机。
  江西安康中医院专家提醒广大群众:如果身边的亲人出现上述类似情况,还望家属能够及时带患者到专科医院进行检查,避免导致患者会出现一些不必要的危害。如:青少年的逆反心理让他们走上犯罪的道路;大学生的内向让他们的社会交际出现障碍,不能正常工作和生活;老年人的抑郁让他们的疾病越来越多等,因此我们都需要提高警惕,扼杀疾病在摇篮中!

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    关键词:世界精神卫生日 健康从心理出发
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