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哪些原因可能是造成失眠的罪魁祸首

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  造成失眠的罪魁祸首原来就是这些,失眠是许多人都会遇到的一种疾病,在以前失眠大多发生在中年人的身上,因为他们是家的顶梁柱,要撑起一个家的压力,而如今的社会,小朋友和老年人也会造成失眠,那么,哪些原因可能是造成失眠的罪魁祸首?接下来我们就一起在下面的内容中寻找答案吧。
 
  一、环境因素。假如睡眠的环境的不同,例如吵闹的声音、灯光太亮、房间要拥挤等。还有在睡觉之前喝咖啡,也会影响睡眠。
 
  二、心理因素。这是患者在晚上失眠的关键之一,一般心理障碍的情况,也会发生出现失眠,还有如果受到情绪的困扰或者心理压力大的时候也会出现失眠。在出现失眠后,患者还会表现出抑郁、焦虑等情绪,还会对健康过度的关心。通常患者对入睡时间估计过长,对睡眠时间又估计太短,这样又会给患者造成心理压力,使患者更加容易失眠。
 
  三、疾病与药物因素。假如病人有疼痛、频繁咳嗽、心悸等的疾病发生,那么,睡眠会受到影响。同时,病人服用中枢兴奋药物,或者长期服用镇静安眠药后突然停药,也有可能会出现失眠。
 
  温馨提示:了解失眠的原因才能更好地解决失眠,预防失眠,所以当看到上面的文章,相信大家对于失眠已经了然于胸了吧,大家在生活中应该避免这些情况的发生,这样才能让失眠远离我们的生活,不过一旦发生失眠症状,应及时找医院就诊,在医生的指导下进行调理,以上就是关于哪些原因可能是造成失眠的罪魁祸首这一问题的相关解答。

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